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Mon histoire
Depuis toujours, le sport est mon fil rouge. Des terrains de handball aux courses de fond, du saut à ski à l’ascension du Mont Blanc, chaque discipline m’a appris quelque chose de précieux : la gestion du stress, la force de la motivation, la puissance du mental, et surtout, la richesse de l’expérience humaine.
Très tôt, j’ai compris que la performance ne se résume pas à un chrono ou à un palmarès. Elle se construit, jour après jour, grâce à un mental solide, une motivation claire et un équilibre personnel. Que ce soit dans le sport, dans la vie ou dans le monde professionnel, ces leviers sont universels.
Après des études en sciences du sport, un brevet d’État en natation et des années d’entraînement auprès de sportifs de tous âges et de tous niveaux en France et en Suisse, je me suis naturellement tourné vers la préparation mentale. D’abord par passion, puis par conviction. PNL, hypnose, coaching mental : j’ai enrichi ma boîte à outils pour répondre de façon personnalisée à chaque besoin.
En parallèle, mon parcours de vie – de mes expériences sportives à un tour du monde en famille – m’a appris à sortir de ma zone de confort, à m’adapter, à écouter, et à accompagner le changement. Des qualités essentielles aujourd’hui dans mon approche du coaching.